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  • Le déjeuner, un repas essentiel

    25 février 2013, par Elora Caron

    Il permet de refaire le plein d’énergie avant de commencer la journée. Quelques raisons pour déjeuner :
    Calmer son appétit.
    Avoir de l’énergie et se sentir mieux au cours de la matinée.
    Avoir plus de facilité à se concentrer.
    Maintenir un poids santé.
    Trucs pour réveiller l’appétit :
    Encourager votre enfant à se lever un peu plus tôt.
    Prendre le temps de manger en famille.
    Votre enfant n’aime pas les aliments du déjeuner ( rôties, céréales...) ? Ne vous limitez pas à ces derniers et osez (...)