Accueil > Capsule Santé > Le déjeuner, un repas essentiel

Le déjeuner, un repas essentiel

lundi 25 février 2013, par Elora Caron

Il permet de refaire le plein d’énergie avant de commencer la journée. Quelques raisons pour déjeuner :

- Calmer son appétit.
- Avoir de l’énergie et se sentir mieux au cours de la matinée.
- Avoir plus de facilité à se concentrer.
- Maintenir un poids santé.

Trucs pour réveiller l’appétit :

- Encourager votre enfant à se lever un peu plus tôt.
- Prendre le temps de manger en famille.
- Votre enfant n’aime pas les aliments du déjeuner ( rôties, céréales...) ? Ne vous limitez pas à ces derniers et osez l’originalité !

écrit par Élora

Répondre à cet article